Vous voulez perdre du poids rapidement en 1 jour! Eh bien, je vais devoir vous décevoir un peu là, parce qu'il n'y a aucune une telle chose. Comment alliez-vous exactement à arracher un coup comme ça? Même si vous vous affamer de la journée et, ce faisant, créer un déficit calorique de 2000 à 2500 ... vous n'allez pas à brûler que quantité de calories ce jour-là!
Starving vous met votre corps dans le mode de famine. Le corps pense qu'il est propriétaire est actuellement dans une période de famine et il va commencer à utiliser l'énergie de façon très efficace. Le corps ne peut pas l'aider, c'est juste une machine primitive et ce n'est pas aussi intelligent que vous!
Comment perdre le poids rapidement en 1 jour
Pour se rendre compte que la quantité de graisse que vous pouvez graver réaliste est d'environ 1 livre par semaine, nous avons à examiner les chiffres ici. Depuis le 1 er livre de graisse contient 3500 calories, vous comprendrez que vous pourriez ne jamais brûler que quantité de graisse en une seule journée.
Vous pouvez graver un livre de graisse sur un certain nombre de jours, si. Si vous avez un déficit calorique de 500 par jour, alors il vous faudra 7 jours pour graver 1 livre de graisse. Vous pouvez le faire plus lent que celui que bien si c'est plus confortable pour vous. Mais à la fin, c'est tout un jeu de nombres.
Obtenir cette idée de perdre une quantité significative de poids en 1 jour sur votre tête. Il n'est pas réaliste et que vous êtes vous-même la mise en place pour une grosse déception. Vous ne pouvez graver environ 1/7ème de la livre par jour et cela ne va pas avoir un impact perceptible à tous.
Burning 1 livre de graisse par semaine, toutefois, aura un impact notable. Et vous devriez être heureux avec cela, car à ce taux de combustion des graisses, vous pouvez toujours transformer un surplus de poids en un mince cours de la période d'un an seulement!
