La perte de poids est une tâche difficile. Vous avez vraiment besoin de changer votre mode de vie tout autour et être motivés à respecter votre plan afin d'obtenir des résultats. Vous avez également d'être patient, que beaucoup d'entre nous trouvent difficile quand on a faim. Malheureusement, les résultats ne se produisent pas du jour au lendemain. Et il faut veiller à ne pas trop manger trop ou trop peu-de toute façon vous pourriez endommager votre métabolisme et finissent par passer tout un tas de temps et d'efforts pour aucun profit.
Je me souviens de monter sur la grande échelle de temps et en remarquant aucun changement après des semaines s'étaient écoulées. Je me demandais comment cela pourrait être quand je mangeais beaucoup moins et d'être aussi strict sur ce que je mangeais. Je me suis dit, je sais déjà comment maintenir ce poids et de manger ce que je veux, si c'est tout ce que je vais faire, pourquoi continuer à me battre par les mêmes résultats? Ce que j'ai découvert est que je mangeais trop peu. Mon corps était tout ranger je mangeais en pensant que c'était de mourir de faim.
Donc, mon conseil est de tricher sur votre alimentation. Non vraiment. Cheat sur votre régime alimentaire. Seulement, le faire d'une manière contrôlée. Mettre de côté un repas en couple une semaine, ou un "libre" repas et un "libre" dessert chaque semaine, ou tout ce qui fonctionne pour vous d'avoir votre plat préféré, le dessert, ou ce que vous avez envie. Il vous rester sain d'esprit, et vous aider à respecter votre régime alimentaire parce que vous aurez cette journée à attendre encore, et il cessera de votre corps de faire exactement le contraire de ce que vous voulez qu'il fasse.
