Cet article est le huitième d'une série de conseils de la graisse rapide combustion. Comme le titre de cet article le suggère, un livre de muscle brûle plus de calories qu'un livre de graisse. En fait, tandis qu'un livre de muscle peut brûler n'importe où de 30 à 50 calories par jour, une livre de graisse brûle seulement 2. C'est toute une différence, surtout pour quelqu'un qui s'inquiète de compter les calories. Maintenant, qu'est-ce que cela signifie en termes de brûler les graisses rapidement? Si vous essayez de maigrir, il est important d'incorporer un régime à teneur régulière en la formation dans votre cardio-training. Bien que vous ne serez pas brûler autant de calories que la levée de poids, vous utilisez la machine elliptique, l'entraînement en force augmente votre taux métabolique au cours de la journée. Il contribue également à former votre corps que vous commencez à perdre de plus en plus de matières grasses.
Tout exercice de routine devrait inclure une certaine forme de musculation, mais pour ceux qui essaient de perdre du poids il est encore plus important, car vous allez commencer à brûler plus de calories le plus de muscle vous générez. Il est également important de soulever des poids afin de préserver votre masse maigre du corps que vous commencez à perdre de la graisse.
Lorsque vous l'alimentation et de commencer à obtenir plus maigre, il ya un réel danger de perdre la masse maigre, et l'entraînement en force empêche que tout en renforçant les tissus conjonctifs. En bref, il est important d'inclure l'entraînement en force dans votre routine d'exercice, tant pour vous aider à brûler plus de graisse et de garder un corps sain que vous perdez du poids.
