Lors de votre dernière regardé dans le miroir vous joufflu, plus de poids, ou de la graisse? Te souviens-tu quand tu étais belle et mince? Avez-vous envie de ressembler à ce nouveau? Vous pouvez perdre du poids, mais il faudra un peu de réflexion et d'effort. En outre, vous devez faire quelque chose de différent de ce que vous avez fait la dernière fois que vous suivi un régime.
Ce n'est pas facile de se débarrasser de certains de vos matières grasses. La graisse est utilisée par votre corps pour l'énergie. Si votre corps vous voit se mettre au régime, il va commencer à économiser gras. Ce mécanisme de survie est de votre corps au travail. Alors, vous voulez des informations et des idées sur la façon de perdre du poids?
1. Foie - Le foie vous aide à brûler les graisses. Et, il enlève la graisse dans le sang en le faisant passer de votre corps grâce à la vésicule biliaire, la bile et les selles. Si vous ne mangez pas assez de fibres, matières grasses retourne au foie par votre paroi du colon provoquant une stéatose hépatique. Ce foie va alors commencer à stocker de la graisse en excès autour de vous la taille de ligne. Aucun montant de l'exercice sera d'éliminer cette graisse de votre taille. Obtenez-vous la santé du foie.
2. Les habitudes alimentaires - Si vous êtes fortement en surpoids et que vous devez perdre du poids, alors ne pas manger des fruits et des jus dans la matinée. Mangez un petit déjeuner afin que plus tard dans la journée vous ne serez pas aussi affamé. Mais si vous avez juste besoin de perdre quelques kilos, manger des fruits le matin pour aider à nettoyer votre corps hors et normaliser votre poids.
3. Constipation - Si vous êtes constipé, vous devez vous procurer régulièrement. Si vous voulez savoir comment perdre les kilos, puis utilisez cette astuce que la première étape - nettoyer votre côlon. Même si vous n'êtes pas constipée, une bonne façon de commencer à perdre de livres est de nettoyer votre côlon de sorte que votre santé est meilleure et votre corps fonctionne mieux pour perdre ces kilos lourds.
4. Génétique-Si vous avez un ou des deux parents qui sont en surpoids il ya de fortes chances que vous allez faire de l'embonpoint. Si vous êtes, de la génétique, alors vous êtes les combats et la génétique va gagner la plupart du temps. Il sera difficile de surmonter la génétique et de perdre du poids. Mais vous pouvez le faire. Vous devez savoir que votre tâche est beaucoup plus difficile.
5. Physique des mouvements - La plupart des gens n'aiment pas l'exercice. Mais si vous voulez savoir comment perdre du poids, alors c'est le secret - de l'exercice. Mais, dites-vous, j'ai déjà l'exercice et je ne suis pas perdre de poids. Vous n'êtes pas exercer ce droit. Il existe une méthode pour perdre du poids et il est appelé la méthode d'exercice de l'APCE et la perte de poids. Check it out.
6. Excès d'insuline - La recherche a montré que l'insuline en excès dans le sang vous éviter de perdre les kilos de graisse. Pourquoi ? Parce que quand le sang a trop d'insuline il pousse la graisse dans votre structure de la cellule, mais ne pas le laisser sortir. Souvenez vous de ce qui s'est passe ? Marche arrière sur la consommation d'aliments processus ou d'autres aliments qui font augmenter le niveau de sucre dans le sang. Donnez votre pancréas et de votre corps un repos.
Commencer à utiliser les conseils solides pour perdre les kilos. Ces conseils vous montrer comment perdre du poids. Il suffit de commencer l'application de l'une de ces idées chaque semaine. Ne vous attendez pas à perdre le poids rapidement, car si vous ne il ne sera pas rester à l'écart. Perdre du poids ne s'agit pas de monter dans un programme de perte de poids spécifique ou d'aller suivre une diète spéciale. Il s'agit de créer un nouvel art de vivre que tu peux vivre avec. Il s'agit de profiter de manger plus d'aliments naturels plutôt que ordure et d'aliments gras. Prenez une chance et changer votre mode de vie une étape à la fois.
