Donc, vous avez laissez-vous aller et vous avez besoin de perdre du poids rapidement, hein? Nous sommes tous à la recherche de ce billet une d'or qui va nous dire comment le faire rapidement et facilement. N'est-ce pas pourquoi vous êtes ici?
Eh bien, vous êtes en bonne compagnie. Des millions d'entre nous sont dans le même bateau que toi. Certains sont encore en matières grasses, et d'autres sont juste essayer tous les jours pour le maintenir. Je ne veux pas manquer de respect ici non plus. S'il vous plaît ne vous méprenez pas. Mais les gens qui pensent qu'ils vont perdre 100 livres et par miracle pour rester mince pour le reste de leur vie avec rien, mais une courte promenade tous les jours sont tout simplement se trompent.
Certains de commercialisation habile nous a dit que tant que nous changeons de McDonald's à Métro, nous ne retrouvera jamais le poids, et, malheureusement, trop de gens ont cru! Maintenant c'est un vœu pieux pour vous!
Si vous êtes comme moi, je déteste aller à la gym. Travail est hors pas si mauvais, c'est juste l'idée d'être la seule personne qui n'est pas tout à fait couper encore, entre toutes les freaks de fitness qui cherchent tout simplement incroyable, même avec la sueur ruisselant hors eux.
Il ya bien sûr l'aérobic gratuits à la télévision que vous pouvez exercer avec. Mais ce n'est pas génial non plus. Est-ce juste moi, ou vous sentez-vous comme un idiot réel rebondissement dans le salon? Et je ne sais pas si vous avez remarqué, mais les instructeurs aérobie n'arrive pas à les compter! Vous savez comment ça se passe ... "Vous faites une grande ... plus que trois! Trois ... deux ... »et puis il ya une autre série d'encouragement pour vous distraire de ce que l'on vous trompé et faire un autre cinq représentants! "Vous pouvez le faire! N'abandonnez pas, vous êtes presque au bout! " avant de finalement dire «dernier! Bravo, vous l'avez fait! " À ce stade, je suis généralement en tas sur le sol.
Alors, quelle est la réponse?
Pour moi, je préfère travailler à la maison, mais sur une machine d'exercice. Je lutte avec les genoux endoloris dans un court espace de temps sur un tapis roulant, donc un appareil d'exercice elliptique est définitivement ma préférence. Ils sont incroyablement doux sur vos genoux tout en donnant vos fesses et les cuisses enfer.
Si vous avez une machine avec quelques séances d'entraînement pré-programmé, vous pouvez vraiment coincé et commencer à sauter le renflement assez rapidement. Mais attention, vous aurez envie de garder le liquide pendant que vous travaillez out ou vous pourriez se sentir un peu éméché après.
