Le régime Dukan promesses de perte de poids rapide avec peu ou fringales alimentaires. Ce régime riche en protéines est strictement limitée dans l'apport en graisses et en glucides. Les règles du régime Dukan dire que la diète est seulement autorisé à manger des aliments riches en protéines pendant plusieurs jours d'affilée. Manger des protéines qui vous fait sentir rassasié plus vite et plus longtemps que ne graisses ou de glucides. Par conséquent, les gens sur le régime Dukan sera consacré très peu de temps la sensation de faim. La perte de poids rapide sur le régime Dukan est impressionnant. perte de poids rapide sans faim est un solide argument de vente pour n'importe quel régime et le régime Dukan s'appuie sur ces qualités jumeaux. Toutefois, certaines personnes à la diète, tout satisfaits de leur perte de poids rapide et le manque de sensation de faim, peuvent être préoccupés par leur nourriture manque de saveur. Le manque de goût ne doit pas être un problème sur le régime Dukan.
Le Dr Dukan a pris goût en compte quand il a créé le régime de son
Dans son livre best-seller, Le régime Dukan, Pierre Dukan comprend un chapitre rempli de recettes pleines de saveurs pour les adeptes de son régime. Chaque packs recette dans le plus grand possible tout en saveur punch en suivant toujours les règles de l'alimentation. Jetons un regard sur trois conseils sur la façon de fabriquer une protéine de repas que savoureuse.
pointe recette Dukan # 1 - vinaigre
Le vinaigre est autorisé pendant toutes les phases de l'alimentation. Ce condiment effectue un travail essentiel dans la création sauces à l'alimentation des protéines riches en saveur. Trempettes peuvent être créés en utilisant tout simplement le vinaigre, le yogourt faible en gras et un peu de moutarde. Lors des phases de protéines et de légumes du régime Dukan, le vinaigre peut être utilisé pour créer les vinaigrettes délicieuses.
pointe recette Dukan # 2 - la moutarde
Un faible écart de moutarde n'est pas permis si le régime alimentaire et, comme toute personne qui n'a jamais goûté la moutarde sait, ajoute de la saveur aux viandes réel. J'ai trouvé en magasinant pour mon régime alimentaire de moutarde français est le meilleur de moutarde en termes de contenu nutritionnel. C'est délicieux aussi.
pointe recette Dukan # 3 - herbes et épices
Toutes les herbes et les épices sont autorisées pendant le régime. Quelques feuilles de menthe fraîche hachée peut être ajoutée au yogourt pour faire une sauce simple. Coriandre et des graines d'oignon noir ajoutent une touche de mystère aux recettes Dukan indienne. Si vous aimez les choses épicées, alors pourquoi ne pas saupoudrer un peu de piments séchés sur votre nourriture?
La clé pour ajouter de la saveur à vos recettes est de comparer la saveur forte, faible en gras, condiments, puis à les utiliser libéralement. Soyez ouvert à de nouvelles saveurs et de sensations de manger et vous serez bientôt la cuisson des aliments savoureux. Regardez les grandes variétés d'herbes et d'épices disponibles sur votre marché local. S'il ya d'autres, vous n'avez pas utilisé avant la saveur de vos repas, puis les essayer, vous pourriez être sur le point de découvrir une nouvelle saveur préférée. Ne pas oublier les saveurs sucrées comme les gousses de vanille et la cannelle. La nourriture épicée n'a pas à être chauds n'oubliez pas que vous pouvez refroidir la chaleur en ajoutant yogourt tant qu'il est faible en gras. La chose importante est d'expérimenter et à s'amuser de sorte que vous profitiez de votre temps sur le régime alimentaire.
