Alors que sur le régime de fruits Flush, les gens sont interdits de se livrer dans les aliments et les boissons comme le lait, la caféine, le café, le thé, le régime alimentaire et les boissons gazeuses régulières, l'alcool, les légumes cuits, les amidons, les jus, la plupart des graisses, et tous les bonbons. Ce que le régime de fruits Flush permet sont des fruits frais et de crudités, boissons protéinées, et les sources de protéines maigres.
Pour consommation de protéines, il ne doit pas contenir de la caséine, caséinate de calcium, caséinate de sodium, le fructose, aspartame, l'acésulfame-K, l'acésulfame de potassium, sucralose, le sucre, le saccharose, le jus de canne évaporé, et les saveurs artificielles et des couleurs. Comme il préconise la consommation de fruits toutes les deux heures, les plans de repas pourrait ressembler à ceci:
Jour 1
Aussi connu sous le nom de la période pré-Flush, il comprend de boire une boisson riche en protéines de 6 onces suivie 8-12 onces d'eau. Pour le dîner, 3-6 tasses de salade de légumes crus avec 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou l'huile de lin, d'avocat ½, 3-6 onces de protéines maigres ou les blancs d'œufs, et la moitié d'un citron ou de lime.
Jours 2 & 3
Toutes les deux heures à partir de 8 heures le matin jusqu'à 04 heures dans l'après-midi à la diète sont encouragés à consommer une portion de fruits frais et de boire 8-12 onces d'eau. Pour le dîner, ayant 3-6 tasses de salade de légumes crus avec 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de graines de lin, l'avocat, la moitié d'un citron ou de lime, et 1 boisson protéinée est jugée suffisante.
Robbs fait remarquer que de manger des fruits tous les deux heures, personnes à la diète de stabiliser leur taux de sucre dans le sang. Fruits et légumes, surtout lorsqu'ils sont consommés crus, sont vivantes les systèmes corporels. Par conséquent, le corps est soulagé de la charge de l'accumulation des parasites nuisibles, les toxines et déchets (y compris les graisses). Fruits et légumes combinés avec boisson riche en protéines permettent au corps de passer en mode fonte de la graisse.
Lorsque les experts en nutrition sont priés de leurs opinions sur la raison pour laquelle les gens à perdre du poids avec la Diète de fruits chasse, ils disent que c'est à cause de sa nature elle est faible en calories.
