Thermogenèse concerne l'accumulation de chaleur grâce à la stimulation du métabolisme dans les organismes à sang chaud. Cette augmentation des résultats des niveaux de chaleur à une température corporelle plus élevée. Pendant l'exercice, thermogenics causer plus de calories à brûler à cause de la température corporelle plus élevée, ce qui aide à perdre du poids.
Il existe trois types de thermogenèse: l'exercice physique associé (EAT), le non-exercice-associés (NLFA) et le régime alimentaire induite par (DIT). Les frissons sont un exemple de NEAT, car il soulève la température du corps en activant les muscles opposés simultanément, entraînant les muscles à un spasme et le corps à frissonner. Diet-thermogenèse induite provient des suppléments qui contiennent thermogéniques comme l'éphédra, l'orange amère, gingembre et de la caféine.
Thermogenic suppléments déclencher le système nerveux central d'une manière semblable à la caféine et l'éphédrine. En fait, plusieurs de ces suppléments aussi contiennent de la caféine et l'éphédrine avec d'autres composants qui augmentent la température du corps. Cette combinaison d'ingrédients peut fournir la perte de poids rapide, mais l'utilisation à long terme peut conduire à la dépendance chimique et de la tolérance aux ingrédients actifs, les rendant inefficaces.
Il est important d'utiliser des suppléments thermogéniques pour de courtes périodes à la fois, comme lors d'un programme de perte de poids. Une période de 5 à 6 semaines est idéale, que les avantages semblent progressivement s'estomper par la suite. Si vous prévoyez de prendre des suppléments thermogéniques pendant une longue période de temps, il est important que vous preniez un peu de repos tous les 5 à 6 semaines.
Pour tirer le meilleur parti de thermogenics, vous devez prendre la dose recommandée d'environ 30 minutes avant de manger ou de l'exercice. La plupart des ingrédients de plomb à des niveaux d'énergie a augmenté, ce qui peut conduire à l'insomnie, de sorte que vous ne devez pas prendre dans les 4 heures de votre heure de coucher. Aussi, assurez-vous de boire beaucoup d'eau (huit à dix verres par jour) pour obtenir le maximum de suppléments. thermogenics qualité devrait vous aider à brûler les graisses, les hydrates de carbone absorbent, supprimer l'appétit, inhiber les graisses et les glucides dans les aliments, et augmenter l'énergie.
